নিয়ন্ত্রণ
১. সময়ের সীমা বসান
এক বসায় কতক্ষণ থাকবেন, সেটা আগে লিখে নিন 15 মিনিট বা 30 মিনিটের মতো ছোট লক্ষ্য অনেক কাজের
DESHI777 App: দায়িত্বশীল খেলা, স্ব-নিয়ন্ত্রণ আর নিরাপদ অভ্যাস
ঢাকায় অনেকেই রাতে ফোনে খেলেন তখন একটা সীমা খুব দরকার পড়ে DESHI777 App-এ সেটা সহজে মেনে চলা যায়
আপনি চাইলে শুরুতেই সময়, খরচ আর বিরতির নিয়ম ঠিক করে নিতে পারেন bKash, Nagad আর Rocket ব্যবহারকারীদের জন্যও ভাবনাটা একই থাকে: আগে নিয়ন্ত্রণ, তারপর মজা
রেজিস্টার করুন লগইন করুন
এক নজরে DESHI777 App-এর সহায়তা
4.6/5
গড় রেটিং
14,991
মোট রিভিউ
153,368
সক্রিয় খেলোয়াড়
99.5%
আপটাইম
কখন থামবেন, সেটা আগে ঠিক করুন
স্ব-নিয়ন্ত্রণ
২. বিরতির রিমাইন্ডার চালু করুন
চোখ ক্লান্ত হলে বিরতি নিন ফোনে অ্যালার্ট দিলে Dhaka-এর ব্যস্ত রুটিনেও তাল হারায় না
স্ব-বিচ্ছিন্নতা
৩. প্রয়োজনে বিরতি নিন
কিছুদিন দূরে থাকতে চাইলে স্ব-বিচ্ছিন্নতা বেছে নিন এতে অ্যাকাউন্টে ঢোকা থেমে যায়, আর মাথা ঠান্ডা থাকে
DESHI777 App-এ কোন কোন সতর্কতা দেখবেন?
কখনো কখনো খেলা আরামদায়ক না-ও লাগতে পারে তখনই এই 5টি প্রশ্ন কাজে দেয়
- আজ কি আমি নির্ধারিত সময়ের বেশি থাকছি?
- মাথা গরম করে কি আমি আবার ঢুকতে চাইছি?
- বিরতি নিলে কি মনটা ভালো থাকে?
- পরিবারের কারও কথা কি এড়িয়ে যাচ্ছি?
- আজ কি আমি শুধু মুড বদলাতে খুলেছি?
এই প্রশ্নগুলোর মধ্যে 2টা হলেও হ্যাঁ হলে একটু থামুন তারপর আবার সহায়তা পাতা দেখে নিন
নিরাপদ খেলায় যে টুলগুলো কাজে দেয়
সময়সীমা
দৈনিক সময় নিয়ন্ত্রণ
একদিনে কত মিনিট থাকবেন, সেটা আগেই ঠিক করুন 20 মিনিটের একটি ব্রেকও অনেক সময় মাথা হালকা রাখে
অ্যাক্সেস
অ্যাকাউন্ট সুরক্ষা
শক্তিশালী পাসওয়ার্ড রাখুন, আর লগইন শেয়ার করবেন না DESHI777 App-এ নিরাপদ প্রবেশ সব সময় আগে
বিরতি
স্ব-নিয়ন্ত্রণ বার্তা
আরেক দফা খেলার আগে স্ক্রিনে ছোট বার্তা রাখুন সেটা মনে করিয়ে দেবে কখন থামতে হবে
সহায়তা চাইলে কোথায় যাবেন
মানসিক স্বাস্থ্য প্রথম, ঢাকা
কখনো যদি নিয়ন্ত্রণ ধরে রাখা কঠিন লাগে, তারা কথা শুনবে প্রথম 10 মিনিটেই অনেকটা হালকা লাগে
জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট, বাংলাদেশ
খারাপ লাগা বা চাপ বাড়লে পেশাদার সাহায্য নেওয়াই ভালো ছোট সমস্যাও দ্রুত দেখা দরকার
স্থানীয় কমিউনিটি কাউন্সেলিং, চট্টগ্রাম
পরিবারের কাউকে সাথে নিলে অভ্যাসটা নিয়ন্ত্রণে রাখা সহজ হয় একা লড়তে হয় না
DESHI777 কীভাবে পাশে থাকে
আমরা চাই আপনি নিজের নিয়ন্ত্রণে থাকুন তাই স্ব-নিয়ন্ত্রণ, স্ব-বিচ্ছিন্নতা আর সাহায্য-সুরক্ষা অপশনগুলো পরিষ্কার রাখা হয়েছে, যাতে দরকার পড়লেই 2 ক্লিকেই কাজে লাগে
বাংলাদেশের অনেক খেলোয়াড় bKash, Nagad আর Rocket ব্যবহার করেন, তাই নিরাপদ অ্যাকাউন্ট অভ্যাসও সহজ রাখতে হবে আপনি যদি কখনো বিরতি নিতে চান, দায়িত্বশীল খেলার টিপস পড়ে নিতে পারেন
কথা বলার দরকার হলে এখনই জানান
যদি মনটা অস্থির লাগে, একা থাকবেন না রেজিস্টার করুন বা লগইন করুন তারপর যোগাযোগ পাতা দিয়ে টিমকে লিখুন